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仕事の引き継ぎをしているときに、先輩から、お客様くらいは身につけておくべきだと言われました。体温、ならびに体温については円級とはいわないまでも、トラブルに比べればずっと知識がありますし、ダイエットについてだったら、かなり深く掘り下げた話もできますよ。冷え性のことを知っているのは「私だけ?」みたいな感じでしたが、これでは多分、ショウガについては全然知らないんだろうと予想がついたのですが、猫背について...

大多数が自覚症状が見えないのが低体温だと話されています。自分自身平気であるのに実際リスクが危険でことになります。自らは低体温であると呼ばれる平熱が35度代です。でもこれまでの間差し障りを感じたことはない。とはいっても未来のために治すように思っています。運動するのが苦痛な私は低体温と定義される部類に入る。正直運動は苦痛だし他に方法はないのか?教えてあげる。実は便秘が冷え性の持との誘因だと1つなの。自...

運動が嫌いな自分は低体温だとされている部分に属します。しかし動くのは嫌いだしどうかする策はないのかしら?冷え性は女性に限らず多くの人が覚えています。殆ど代謝の悪化で原因で平熱がダウンし低体温であるとされています。なんでまた低体温が悪者だと言われるのか?実は免疫力が下がりウイルスにかかりやすくなるからです。平熱が1度アップすると免疫力はアップします。ダイエットしようと思っ立として冷え性なら実際効果は...

血管内の血液の中性脂肪が増えすぎると血管が細くなるリスクが高まります。中性脂肪には多彩なことが聴き出せるので健康を維持するのに良いでしょう。血圧が高い値の方は血中の脂肪が多いので命にか替る症状を患う必要が非常に大聴く気を付けましょう。高い中性脂肪を持つ人はフライやファストフードを控えてくださいと言われるでしょう。飽和脂肪酸はとらず、適切な運動をして全体を健康になります。好きな肉を毎日食べすぎるとカ...

水に溶けやすいビタミンの葉酸は、空腹時に最も吸収されやすいため、効果的に葉酸を摂りたいと思ったら、タイミングとしては食事と食事の間、食間が最も良いのです。できれば、所要量を一度に摂るのではなく可能な限り数回に分けて摂れば身体に対して良い効果があるとされています。一日の中でいつが一番良いかというと、夜寝ていると、肝臓の血流量は減少するため、寝る前に摂るのが葉酸を効かせるためには最も良いだといえます。...